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立冬一過，氣溫驟降，在迎接冬天到來的時候，大家一定要把這些“怕冷”的器官保護(hù)好，而腸胃則是“重點(diǎn)保護(hù)對象”因為冬季溫度低，胃部極易受涼，容易發(fā)生痙攣性收縮，而且還容易造成消化不良。加上在冬季節(jié)日聚餐比較多，腸胃負(fù)擔(dān)太重，更容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病。

在冬季飲食方面，應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，合理飲食、注意保暖，且生活要有規(guī)律，吃飯不宜過飽，過飽會使胃蠕動緩慢，做到定時定量，不撐著也不餓著，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。

其次，胃腸不好的人要結(jié)合自己的身體狀況，在冬季進(jìn)行適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抵抗力，減少胃腸疾病的復(fù)發(fā)，對自己的身體健康是很有幫助的。

最后就是可以額外補(bǔ)充一些腸胃保健品，提高養(yǎng)胃效率，例如可以試試太陽神猴頭菇口服液，太陽神猴頭菇口服液秉承著“三分治、七分養(yǎng)”的原理，是專門為護(hù)養(yǎng)胃腸而研發(fā)的一款保健食品。采用了藥食兩用的猴頭菇，猴頭菇本就是“養(yǎng)胃山珍”，太陽神將猴頭菇提取液和太陽神核心成分生物健原液兩者有機(jī)結(jié)合，經(jīng)先進(jìn)的科學(xué)工藝精制而成?？诜喝胛负鬅o需溶解，能快速親和胃黏膜，隨時隨地護(hù)胃健康！

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