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12月7日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制重磅發(fā)布了防疫“新十條”。整體來(lái)看，本次主要在防疫封控、核酸檢測(cè)、病例隔離、求醫(yī)問(wèn)藥、特殊人群防護(hù)等方面實(shí)施寬松的政策，釋放出精準(zhǔn)防控、快速應(yīng)對(duì)、恢復(fù)正常生活的信號(hào)。

“新十條”頒布后引發(fā)強(qiáng)烈關(guān)注，人們不禁思考，在疫情解封時(shí)期如何保護(hù)自身健康?更有不少群眾開(kāi)始屯購(gòu)感冒發(fā)燒藥品以及維C產(chǎn)品，甚至導(dǎo)致缺貨現(xiàn)象。那么現(xiàn)在普通民眾是否有購(gòu)買(mǎi)藥品的必要?藥是否屯得越多越好?我們不妨聽(tīng)取一下專(zhuān)家的意見(jiàn)。

近日，呼吸危重癥專(zhuān)家、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院副院長(zhǎng)童朝暉表示，“從當(dāng)前全國(guó)病例來(lái)看，無(wú)癥狀和輕型大約占了90%以上，普通型(出現(xiàn)肺炎癥狀)已經(jīng)不多，重癥(需要高流量氧療或接受無(wú)創(chuàng)、有創(chuàng)通氣)的比例更小。”可以看出疫情的重癥率、危害性大大降低了。

而關(guān)于囤藥用藥的問(wèn)題，北京天壇醫(yī)院發(fā)文稱(chēng)：“輕癥患者應(yīng)避免重復(fù)、超量用藥。冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，可適當(dāng)備藥，但自主用藥需謹(jǐn)慎，沒(méi)有必要盲目跟風(fēng)囤藥。如果出現(xiàn)病情加重，及時(shí)就醫(yī)。”

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院感染病科主任盛吉芳教授也在采訪中表示：“目前四類(lèi)藥物，退熱藥、止咳藥、抗生素和抗病毒藥品，都可以在藥店買(mǎi)到。如果出現(xiàn)高熱的患者，可以服用一些退熱藥，另外也可以服用金花清感顆粒、連花清瘟膠囊(顆粒)、疏風(fēng)解毒膠囊(顆粒)、塞來(lái)昔布等藥物緩解上呼吸道癥狀，完全沒(méi)必要大量囤藥。”

北京大學(xué)第一醫(yī)院感染科主王貴強(qiáng)則表示：“在家里面，比如說(shuō)出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等表現(xiàn)，可以用點(diǎn)解熱鎮(zhèn)痛藥，物理降溫，或者是在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些中藥，一些抗病毒藥等。”

綜合專(zhuān)家的觀點(diǎn)來(lái)看，多數(shù)無(wú)癥狀和輕癥感染者無(wú)須用藥，癥狀較明顯的感染者可適當(dāng)使用藥物，無(wú)須過(guò)量囤積藥品。

因此，“解封不解防”的形勢(shì)下，我們普通群體還是要以提升自體免疫力、加強(qiáng)自我防護(hù)為主。正如上文所說(shuō)，人們不僅搶購(gòu)防疫藥品，還開(kāi)始注重補(bǔ)充維C提升病毒抵抗能力，這也是有科學(xué)依據(jù)的。

在央視早前針對(duì)疫情做的一次專(zhuān)訪中，童朝暉就對(duì)維C的功效非常認(rèn)同。他表示：“有大量的證據(jù)證明，維C是可以抗病毒的。我們?nèi)粘３允卟艘埠茫a(bǔ)充維C也好，都可以增加機(jī)體的防御能力。”在近期的廣州疫情中，方艙為幫助感染者提升抵抗力，也日常發(fā)放新鮮水果補(bǔ)充維C。

作為維持人體健康的重要元素，維生素C不僅擁有強(qiáng)大的抗氧化能力，同時(shí)還能有效推動(dòng)抗體的形成，起到維持和提高機(jī)體免疫力的作用。來(lái)自Nutrients等權(quán)威雜志、期刊的文獻(xiàn)證實(shí)，維生素C可改善中性粒細(xì)胞的趨化和吞噬能力，增強(qiáng)對(duì)微生物和ROS的清除能力;可促進(jìn)中性粒細(xì)胞凋亡，避免過(guò)度免疫反應(yīng)造成的組織及細(xì)胞損傷;可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞增殖并調(diào)節(jié)其功能，增強(qiáng)病毒防御機(jī)制;通過(guò)抑制TNF-α誘導(dǎo)的抑制性κB激酶磷酸化來(lái)抑制NF-κB活化，減少炎癥介質(zhì)的轉(zhuǎn)錄;具有直接的肺保護(hù)作用，其參與緊密連接蛋白合成，增強(qiáng)肺泡上皮屏障功能;通過(guò)表觀遺傳修飾促進(jìn)肺泡上皮通道蛋白的表達(dá)，促進(jìn)肺泡液的清除[1-4]。對(duì)于大眾來(lái)說(shuō)，穩(wěn)定攝入維C對(duì)于日常防疫也是很有必要的。

不過(guò)深冬時(shí)節(jié)新鮮水果、蔬菜的選擇較少，而且不同品類(lèi)的維C含量也不盡相同，比如我們?nèi)粘３缘奶O(píng)果、梨、桃的含量就比較少。這時(shí)候就要給大家科普一種維C含量超高的水果——刺梨。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每100g刺梨果肉中約有高達(dá)2500mg的維C，相當(dāng)于獼猴桃的10倍、檸檬的100倍，因此刺梨也有“維C之王”的稱(chēng)號(hào)。

當(dāng)然，目前同樣不是刺梨的上市期，且刺梨帶刺不好直接食用，我們可以選擇刺檸吉這類(lèi)以刺梨為原料的制成品來(lái)補(bǔ)充，其中的維C含量也足夠豐富。

“新十條”頒布后，我們普通人的生活將會(huì)回歸正軌，但解封不是解防，精準(zhǔn)防控也不等于“躺平”，作為個(gè)體來(lái)說(shuō)更要注重健康防護(hù)，建立起自身的免疫力，才能更好地對(duì)抗病毒威脅。

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