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冬去春來，卻有很多人時常感覺疲乏、困倦、無精打采，這就是人們所說的“春困”。

近日，相城區(qū)某公司的白領(lǐng)吳女士來到漕湖人民醫(yī)院就診，她表示最近這段時間，每到下午1點(diǎn)就開始犯困，全身無力，頭腦不清，嚴(yán)重影響了她的工作效率。經(jīng)過中醫(yī)科鄭文艷主任對吳女士“望、聞、問、切”后，吳女士被診斷為嗜睡，脾虛濕盛型。原來吳女士體質(zhì)偏痰濕，平時久坐不喜歡鍛煉，又偏愛吃甜食和水果，導(dǎo)致患者濕氣過重等。鄭文艷表示，這類患者一般舌頭胖大，兩側(cè)有齒痕，舌苔白厚膩或者水滑，便溏容易腹瀉或者大便黏膩，是這種體質(zhì)的特點(diǎn)，另外平時飲食偏甜偏涼，不喜鍛煉和活動，導(dǎo)致痰濕加重，這也是她易犯困的原因。

鄭文艷介紹，經(jīng)歷冬季的蟄伏，收縮的皮膚和血管在春暖時節(jié)會逐漸舒展，體表血液供應(yīng)量會增加，供給大腦的血液及氧氣就會相應(yīng)減少，使得大腦皮層興奮性受到一定影響，出現(xiàn)“春困”。鄭文艷建議，調(diào)理作息規(guī)律，春季睡得越多整個人可能精神狀態(tài)越差，因?yàn)樗膫巳梭w陽氣，建議晚上11點(diǎn)左右入睡，早上6點(diǎn)半左右起床。春季養(yǎng)陽，可以增加辛甘發(fā)散、溫補(bǔ)陽氣的食物。適當(dāng)運(yùn)動也可起到消除春困的功效。（記者 李靜）