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據(jù)新東方家庭教育中心公布的數(shù)據(jù)顯示，95%的家長(zhǎng)會(huì)在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中產(chǎn)生焦慮的情緒，甚至有15%的家長(zhǎng)處于長(zhǎng)期焦慮，家長(zhǎng)們的焦慮情緒會(huì)讓孩子的自我成長(zhǎng)意識(shí)受到影響。這不得不引起我們的重視，并需要關(guān)注家長(zhǎng)焦慮背后的原因。

在懷孕初期，育兒焦慮就開(kāi)始伴隨，擔(dān)心胎教不對(duì)、發(fā)育不好、生產(chǎn)方式……到孩子出生后，不知道如何應(yīng)對(duì)孩子的各種情緒和行為成為了焦慮的源頭，看過(guò)的育兒書(shū)籍、網(wǎng)上干貨數(shù)不勝數(shù)，可是真正教起孩子來(lái)卻依然發(fā)現(xiàn)自己似乎只是紙上談兵。

父母的感覺(jué)并不一定是孩子的真正需求

很多中國(guó)家長(zhǎng)在育兒方面缺乏覺(jué)察：家長(zhǎng)們都憑借著自我感覺(jué)和傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)，來(lái)判斷寶寶的行為。例如，給寶寶喂食這件事情，很多媽媽們不相信寶寶能吃飽，總是會(huì)“感覺(jué)”寶寶吃的少是身體出了問(wèn)題。

不僅僅是喂養(yǎng)，很多育兒過(guò)程中遇到的難題，都是因?yàn)榘褑?wèn)題本質(zhì)同愛(ài)和感覺(jué)做了捆綁，把寶寶的一些正常行為，當(dāng)作拒絕的表現(xiàn)，引起家長(zhǎng)們的焦慮情緒。家長(zhǎng)的焦慮情緒，會(huì)直接破壞寶寶學(xué)習(xí)動(dòng)力和成就自我的能力。

覺(jué)察型育兒，從心理學(xué)的角度解決育兒難題

迷茫的家長(zhǎng)或焦慮的家長(zhǎng)需要科學(xué)的育兒方法來(lái)引導(dǎo)，把“覺(jué)察型育兒”理念引入到中國(guó)，極好的填補(bǔ)了這方面的空白，該理念是由博士阿萊莎·蘇爾泰提出的，她所倡導(dǎo)的“覺(jué)察型育兒”是基于信任、同情和尊重陪伴寶寶成長(zhǎng)，與寶寶建立深層情感聯(lián)結(jié)的同時(shí)幫助寶寶與自我聯(lián)結(jié)。

《臨在的寶寶》在覺(jué)察型育兒的基本概念和理論方法上進(jìn)行了最為完整的闡述，提供了針對(duì)從胎兒到兩歲半寶寶的理想養(yǎng)育方案，從心理學(xué)的角度來(lái)探討所有的育兒?jiǎn)栴}。書(shū)中對(duì)“寶寶出生、哭泣、食物、睡眠、游戲、沖突、依戀”養(yǎng)育七大場(chǎng)景進(jìn)行了案例拆解和分析，為各種育兒?jiǎn)栴}提供了真實(shí)可靠的資料和實(shí)用的建議。

就上述給寶寶喂食的情景，《臨在的寶寶》中的食物章節(jié)就給出非常全面的解讀，從喂養(yǎng)時(shí)間、寶寶饑餓“信號(hào)”等多方面讓家長(zhǎng)能夠區(qū)分孩子真實(shí)的需求，覺(jué)察寶寶的行為信號(hào)，信任寶寶。其實(shí)如果寶寶已經(jīng)吃飽了，繼續(xù)喂他，自然是不愿意吃。

對(duì)于寶寶的哭泣，書(shū)中是這樣說(shuō)的：允許寶寶哭，同時(shí)抱著他，接納寶寶的情緒釋放，這么做會(huì)讓寶寶變得更容易相處；寶寶通過(guò)哭來(lái)釋放壓力，有助于將來(lái)避免那些由早期創(chuàng)傷所導(dǎo)致的心理問(wèn)題（抑郁癥、自閉癥、多動(dòng)癥等）。

《臨在的寶寶》不僅讓更多的父母有所啟迪，在育兒這條路上，沒(méi)有人是一座孤島，這本書(shū)把所有閱讀它的父母彼此連接，一起共同探討育兒難題、分享育兒經(jīng)驗(yàn)。

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