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孕婦是能吃茯苓餅的，茯苓餅是一種風(fēng)味小吃，主要成分是茯苓粉、蜂蜜、水果、花生、核桃等等。這些食物不具有刺激性并且富含營(yíng)養(yǎng)，孕婦吃茯苓餅?zāi)軌蛴行У拇龠M(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育，緩解孕婦體內(nèi)濕熱的癥狀，并且能夠有效的改善孕婦失眠、乏力、氣短等各種不良癥狀。

孕婦在懷孕期間，要保證飲食的多樣化，除了吃茯苓餅之外，在飲食方面還應(yīng)當(dāng)多吃一些能夠避免消化不良的蔬菜，比如白菜、菠菜、西蘭花、卷心菜。

茯苓餅干的功效與作用有哪些?

1、寧心安神

專家介紹道，茯苓餅是可以健脾和胃的，甚至還可寧心安神，對(duì)于提高機(jī)體自身的免疫力是很有幫助的。

2、利水

由于茯苓具有利水的功效，因此對(duì)于四肢水腫和小便不利等癥狀也是具有一定的食療作用的。

3、增強(qiáng)免疫力

茯苓餅中的茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機(jī)酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽堿、麥角甾醇、多種酶和鉀鹽，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。

4、促進(jìn)睡眠

茯苓具有安寧心神的作用，能夠幫助人們更好地進(jìn)入睡眠，改善睡眠質(zhì)量。傳統(tǒng)上人們喜歡將土茯苓與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等一起熬制成湯，用于安撫心神，以免出現(xiàn)失眠、心悸等情況。